| 让小腹没赘肉 | 2009-11-11 |
| 常常听见某女感慨：“唉，长期坐在办公室里，生完了小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。”果真如此，请你不要灰心，因为你怀念的完全可以重现。 不过，要减小腹，不妨先知道些“可取”与“不可取”之法： 1、顾着小腹别忘了背； 推荐动作…… |
| “韩式搭配”时尚法则 | 2009-11-11 |
| 近年来，韩国美眉的淑女装扮一直是许多亚洲女孩的.爱，甜美可人的造型成为时尚淑女们的模仿样本。那么掌握韩式搭配法则成为穿衣的必修课，现在就来学习经典法则吧。 01夸张的树脂项链或手环； 夸张的树脂项链或手环，点缀颈间，明快的色调、硕大的珠…… |
| 减肥柠檬菜谱 | 2009-11-11 |
| 作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴望好肌肤的你而言，每周享受几次柠檬美食，.是盛夏里净白肌肤的省心之举。 美味…… |
| 用啤酒拌美味 | 2009-11-11 |
| 啤酒营养丰富，素有“液体面包”、“液体蛋白质”、“液体维生素”等美称。啤酒除富有人体自身不能合成的8种必须的 酸外，还含有多种维生素和较高的热能。不仅如此，啤酒还能作调味品，烹出的食品风味别样，味美可口。 冰镇啤酒茶：把包装完好的啤酒和茶…… |
| 解救双下巴美眉 | 2009-11-11 |
| 下巴是暴露年龄的危险地带，积累脂肪，纹路现形，难看的双下巴蠢蠢欲出。更令人惋惜的是，即使面孔还年轻娇媚，但双下巴却毫不配套地任意发展。 双下巴阻击战：用上蔬菜好帮手 双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能…… |
| 吃什么食物肉能长在胸上 | 2009-11-11 |
| 1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 2.让*豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 3.让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富…… |
| 激光为辅的自体皮肤移植术 | 2009-11-11 |
| 据印度研究人员说，使用以激光为辅的自体皮肤移植术来治疗白癜风似乎比传统移植法效果更好。 Kasturba大学的派(G.S.Pai)和同事在本研究中对29名稳定型白癜风患者中的16人使用了一种铒雅克激光，受者钻孔移植的部位由激光处理后，将取…… |
| 完美遮瑕，让你青春焕发 | 2009-11-11 |
| 面疱是青少年十分常见的问题，也就是俗称的暗疮。有些是因为污垢和脂肪聚集而成，有的是饮食不当、运动不足或偏摄营养造成的。因此患了面疱后，除了勤于清洁面部以外，还应反省一下自己有没有吃过多的脂肪。甜食或对肠胃不好的食物。避免使用任何化妆品。如一…… |
| 白癜风现代研究进展 | 2009-11-11 |
| 近年来，应用中医药治疗白癜风的实验研究报导已有较多进展，主要通过研究常用中药对黑素生物合成过程中的关键—酪氨酸的激活或抑制作用，为临床用中药治疗白癜风提供选药借鉴。 成氏等研究探讨黑素再生中药对白癜风患者免疫功能的影响。结果发现，白癜风患…… |
| 手把手教你如何使用遮瑕膏 | 2009-11-11 |
| 五官周围的色素沉淀 只要是五官与肌肤的交界处，就不难发现这里肤色因为肌肤皱折、凹陷等原因，让肤色看起来就是比其它地方深，在打底之后，仔细替他们盖上遮瑕膏，整体肤色立刻变得明亮多了！ 1、唇角周围 以<的形状画在唇角旁边，不需要贴…… |
| 如何用遮瑕膏来遮瑕疤痕、色斑？ | 2009-11-11 |
| 遮瑕膏是有分颜色的。。如果你的肤色偏*。。那就选择标准色把。。选了太白的反而有些不自然了。遮瑕膏可以直接涂抹于肌肤，也可以使用刷具蘸取后涂抹。遮瑕膏的遮盖面积比较大，用来对付黑眼圈、色斑是再合适不过了。 遮瑕笔细巧纤长，易于携带，可以随时…… |
| 吃水果的小秘方 | 2009-11-11 |
| 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1.每日吸收的热量不得低於800-1000Kcal一天 2.只吃水果的话…… |
| 红蓝紫果蔬可以杀灭癌细胞 | 2009-11-11 |
| 美国一项研究发现，蔬果中的红、蓝、紫等色素物质，有效阻碍癌细胞生长，甚至杀死癌细胞。 蔬果的深红、蓝、紫色素是花青素(anthocyanin)的抗氧化合物，这种抗氧化合物不易被血液吸收，因此能在通过肠胃管道时才被细胞吸收。因为花青素能够到…… |
| 308准分子激光皮肤治疗仪 | 2009-11-11 |
| 美国Xtrac308准分子激光治疗技术，其单一的308nm波长被认为是紫外光治疗白癜风和白癜风的.佳波长，研究表明准分子激光比传统的疗法能更好的诱导T细胞凋亡，并促进色素的合成。 Xtrac准分子激光…… |
| 通过实验研究治疗白癜风 | 2009-11-11 |
| 近年来，实验研究的报道较多，主要通过研究常用中药对黑素生物合成过程中的关键酶——酪氨酸酶的激活或抑制作用，为临床用中药治疗白癜风提供选药借鉴。如许爱娥等用比色法对48种中药进行检测以测定其对酪氨酸酶的作用。结果有13种中药对酪氨酸酶有激活作…… |
| 你是否亚快乐? | 2009-11-11 |
| 人们都知道什幺是“亚健康”，可对于“亚快乐”可能就陌生了。 “不菲的收入，光鲜的衣着，很多人都对我产生羡慕之情，但这只是别人的感受，我的心里像是蒙了一层阴云，把快乐都挡在了外面……”“你也许看我挺高兴的，每天笑眯眯的，对同事笑，对客户笑，…… |
| 光疗治疗白癜风 | 2009-11-11 |
| 光疗治疗白癜风已有多年的历史，传统的方法是口服或外用8-甲氧补骨脂素(8-MOP)结合PUVA照射，大约50%左右的患者对该疗法反应良好，面部和躯干对治疗反应较好。此类治疗方法的缺点是副作用较大，8-MOP的副作用有恶心、呕…… |
| 运动贴士 | 2009-11-11 |
| 欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。 那什…… |
| 月经期如何健身 | 2009-11-11 |
| 月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔…… |
| 无氧运动 | 2009-11-11 |
| 指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的.大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经 气分解，而不得不…… |
| 晚上才是锻炼 时间 | 2009-11-11 |
| 美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。 研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平…… |
| 谈谈运动养身 | 2009-11-11 |
| 体育锻炼能改善神经系统的功能 神经系统是人体的“司令部”。神经系统，尤其是大脑的功能，关系到人体各器官系统的功能调节，对于人的体质强弱起着决定作用。 通过体育锻炼，能使大脑和神经系统得到锻炼，提高神经工作过程的强度、均衡…… |
| 睡前锻炼会不会影响睡眠? | 2009-11-11 |
| 专家们通常都这样告诫人们:睡前应避免剧烈运动,理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其它激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态,它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平,所以睡前运动会妨碍睡眠。 然而,多数研究并未…… |
| 如何做到心理平衡 | 2009-11-11 |
| 无论你现在是一个中学生还是一个花甲老人，你都有一个丰富多彩的个人历史。它为我们带来了美好的记忆，也留下了不少沉重的“历史包袱”。我见到多少人让几十年前发生的不快在几十年后仍然影响、乃至左右他们的人生。要想达到心理健康，需要做…… |
| 如何选择健身房？ | 2009-11-11 |
| 当健身逐渐变成了一种时尚、运动慢慢成为生活的一部分时，越来越多的女性走进了健身房。但对于一个追逐“时尚”的新手来说通常令他们苦恼的是怎样选择一家适合自己的健身房。你是不是也正面临这样的问题呢？那么好吧，听听下面的建议： 选…… |
| 如何简单有效地做健身运动 | 2009-11-11 |
| 步行运动医学研究结果揭示：快步行走是一种.简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100至130米，每次步行持续不少于20分钟。每天.好选择在晚饭前或进…… |
| 清晨不宜运动 | 2009-11-11 |
| 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对.佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于…… |
| 每天坚持走路好处多多 | 2009-11-11 |
| 据美联社日前报道，.近刊登在《内科学》期刊上的两项研究显示，经常运动的人可能会增加3年寿命，并且他们的心脏也会受益颇多，而运动方法也非常简单，只要每天慢走半小时即可。 荷兰鹿特丹的伊拉斯马斯医学研究中心的研究员分析跨度长达…… |
| 健身运动该选哪种？ | 2009-11-11 |
| 健身运动可谓是多种多样的，但由于采用的健身运动不同，其受益程度也不尽相同。那么，哪些健身运动更好呢？ 游泳——更好的减肥运动。在游泳时，需要手脚并用，付出很大的体力，同时，由于水的导热率比空气高25倍，在12℃的水里停留4…… |
| 白癜风的治疗方法 | 2009-11-11 |
| 白癜风的治疗: 1.西医药治疗 (1)补骨脂素类：如8—甲氧补骨脂素口服或局部外用后，照射长波紫外线。 (2)皮质类固醇激素：可局部外用(如0，1%倍他米松二 亚砜酒精或霜、肤轻松霜等)或皮损内注射(去炎松或强的松龙混悬液等)。还可小…… |
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