用食的色引惑你

　　饮食呢！对于我们人体来说很重要，我们都知道各种食品都具有各自天然的色彩，在日常生活中各色食物搭配食用，并不断变换花样，不仅给人视觉美的享受，而且还能做到营养均衡，保证身体健康呢。益脾补肝的女性食品黑色食品已走俏日本。这是因为黑色食品有三大优势：来自天然，有害成分极少。不知道都有没有了解这个黑色食品呢？http://www.bflvye.com/

　　那么，接下来就跟着小编一起来了解一下黑色食品的优势吧！紫菜、黑米、乌鸡在日本掀起“吃黑”热潮。这是因为黑色食品有三大优势：来自天然，有害成分极少；营养成分齐全，质优量多；能明显减少动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外，乌鸡能调理女性月经；黑木耳能防治尿路结石、降低血黏度，血液得到稀释，人就不容易得脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病，所以千万不要冷落黑色食品。因此大家今后尽量少挑食哦！黑色食品有非凡的作用呢！

　　我们大家都可能知道食品的颜色有很多种，接下来来了解一下紫色食品的优势吧！把紫色摆上餐桌至少也是赏心悦目的。甘蓝、茄子以及紫菜都是含碘丰富的食品，营养学家建议：有甲状腺疾病家族史的人，每周应吃一次紫菜或海带等海产品。除此之外，紫色食品还是男人的 ，例如洋葱就是最 的天然壮阳食物，在他偶尔出现疲软的时候，把一盘黑胡椒炒洋葱摆上餐桌 是个值得一试的选择。由此可以看出来，不管是什么样颜色的食品对我们身体都有好处的。

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