秋若燥适可食梨果

　　无论哪个季节，都有适合它的食物。天气转凉，昼夜温差较大，气候干燥，人易伤津液，很多人会有皮肤干涩、唇燥口渴、鼻干喉痒的表现，甚至鼻出血。梨性凉、味甘、微酸，有清热降火、生津止渴、养阴润肺、祛痰止咳的功效。在季节里，大伙选对食物对身非常有利。

　　现在由小编给大家介绍一下梨的一些作用。梨有清热泻火的功效，可缓解高血压患者头昏目眩的症状。人的肠道对果糖的吸收速度较葡萄糖慢，故吃梨后不会使血糖水平突然升高，因此糖尿病患者在控制全天热量摄入的前提下，可以适量吃些梨。有科学家研究发现，梨含有的多酚类生物活性物质，有促进身体排出致*物多环芳烃及其代谢物的作用。该报告特别建议，吃腌菜和烧烤等容易产生致疾的食品后，吃一只梨或喝杯梨汁，有利于抵抗有*物质的侵害。无论那个季节，吃些梨是有好处的。http://www.bflvye.com/

　　梨的功效具体有哪些呢？梨可以用来做什么呢？百合桂圆梨汁将梨洗净、去核，切成小块，百合和1桂圆肉，一同放入锅中，加水煮沸后，加入适量冰糖，慢火煮数十分钟即可服用。功效，百合桂圆梨汁有润肺滋阴、益气安神的功效，可治热病伤津所致的口渴、心烦。除此之外，梨还可作梨膏、雪梨芹菜汁等等。

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