服用奶的双重补充

　　牛奶对人的身体有害吗？所谓的“牛奶有害”论，是站在西方经济发达社会的大背景下，他们忽视了中国社会处于转型期。应当立足我国的营养现状，正视中国人奶类食品的消费还很低这个现实情况。过于夸大动物性食物的危险，全盘否定动物性食物，尤其是奶类、蛋类、禽类及鱼虾类等营养成分合理的食物，必然会加大我国营养不良，造成某些营养素缺乏的危险，因此是十分有害的，这一点希望大家多多的注意。http://www.bflvye.com/

　　比较看重牛奶的是哪一类人呢？关于牛奶在白领生活中的地位，更有人称其是不可多得的美容佳品。这一论调无疑是为了抓住爱美、时尚人士的眼球，混淆视听。但是在工作压力日益增加的中国，健康问题才是白领最关心的，把营养丰富的牛奶当作万能的美容品，可能是一厢情愿吧。他片面鼓吹牛奶的美容作用，而否定牛奶的营养功能，无疑会误导人们轻视身体内在的慢性病，这也是不可取的，所以要注重双重保养。

　　人们想有一个健康的身体，合理的膳食，科学的营养搭配是健康的保证，也是提高工作效率，提升竞争力的前提。我国营养专家认为，任何食物都不能过量食用。我国奶类食物摄入水平非常低，在这种情况下，不考虑我国的营养缺乏问题如何解决。因此，我们建议白领们多学习一点营养知识，以便树立一种正确的营养观念，对待眼花缭乱的不实报道，才能增强自身识别和判断的能力，才能拥有健康而又强壮的身体。

　　（126303）（qh228）（qh243）