男性健康与日常饮食这密不可分，说到食补威风凛凛的虾将*实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和 酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自某杂志的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。即使这种食物的营养非常的丰富，也并不是适合所有的人群食用。

　　美食专家为大家介绍几种吃虾的小方法，可以根据其不同的功效进行选择。韭菜炒虾肉，韭菜适量，鲜虾，生姜。制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症；蒸虾仁，虾仁，海马，公鸡，调味品及清汤适量。制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。不同的烹饪方法给身体带来的益处是不相同的。

　　专家提醒大家，上述列举出的滋补食疗小方法，需要根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。为了自身的健康，正确合理的选择食疗小方法很重要。

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