温热水足浴对准妈妈的好处

 　　女性朋友在怀孕期间身体每个器官的负担都会有所增加，对于孕妇朋友来说怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，大半以上的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加十几次心跳，心搏出量也增加会增加到半，女性朋友在怀孕期间对身体应好好的进行照顾。

　　怀孕期间孕妇朋友心脏的负担增加外脚的的负担也是不轻的，脚被称为人体第二心脏，首先它要支持增加的体重，脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生，在怀孕期间脚负担的重量可以说是承担了整个身体的重。

　　专家说准妈妈的穿着应以宽松为主， 不要穿紧身的衣服，怀孕几个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以几厘米为好。孕妇的脚容易浮肿， 选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重且不透气，会使浮肿加重。每日温热水足浴，还能让生完小宝宝的妈咪迅速恢复步态优雅的风姿，温热水足浴对于准妈妈日后的恢复是有较大作用的。

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