教君食出疗身

　　随着科学越来越发达，技术越来越先进，人们的生活水平不断地提高。有好多人为了使自己的生活更好一些，不断地努力工作，同时工作应酬也不断地增加，到头来还是 把自己的身体搞垮了。面对这样不断恶性循环的社会情况，科学家们做出了具体的调查。根据科学调查研究表明：在人群中常见的高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染*害有关。为了自己的身体健康首先要从饮食做起。http://www.bflvye.com/

　　首先为大家介绍的是菌类和海带，一起来看看它们的用处吧。清血解*如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解*、增智等。海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除*素物质。怎么样，菌类食物和海带真是救命天使啊！为我们的健康帮了一大忙，真的是不可小看它们哦！

　　下面再一起来看看有助身体排*的食物有哪些吧。猪血润肠排*猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解*作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有*有害物排出体外。鲜果汁和菜汁鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的*素溶解，然后排出体外。含胡萝卜素较多的食物这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋*、鱼类等。绿豆可解酒*绿豆可解酒*、野菌*、砒霜*、有机磷农药*、铅*、丹石*、鼠药*等。能帮助体内*物的排泄，促进机体的正常代谢。原来日常生活中还有这么多的饮食知识。

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