不愿显老那你该做点什么呢

　　女人最怕衰老，她们会选择多种名牌的化妆品来掩饰，有时候变老是你平时的小动作造成的，这是不是让你听了很惊讶？那看看是什么让你衰老吧！也许这些让你不起眼的小动作，它就是导致你变老的原因。

　　在我们日常生活中，不少朋友有恋床的习惯，诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要。如果这种不良的习惯长期得不到缓解，它会威协着我们的身体健康。

　　相关人士在接受记者采访时告诉记者，由于清晨卧室内空气比较混浊，有关测定表明，空气中含有大量细菌、 化碳气体以及灰尘等，容易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可以引起咳嗽、头昏脑胀等，时间长了，还损害记忆力和听力。而且经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。为了自己的身体健康，建议大家应养成良好的生活习惯。

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