给你传授长生不老术本文发表时间:2010-9-11 来源：白癜风，白癜风治疗网 标签：长生不老
长生不老是人人都想的，根据研究发现长生不老的人有以下几种表现：血液中维生素D水平高。每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在几十微克以上。维生素D不仅可减少骨质疏松症，也可降低患癌症、心脏病及传染病风险。想长生不老在生活中就多吃点含维生素D的食物吧。 除了血液中维生素D较高外，他们还有一个特别的特征就是性格开朗。瑞典一项 研究表明，性格开朗者患痴呆症的概率低一半左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可降低皮质醇水平，如常冥想、喝红茶、睡午觉。睡午觉，喝红茶也可为长生不老者提供一个非常好的条件。 有个健康的身体与运动是离不开的，专家说长生不老都每天跑步几十分钟。美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达几十年的跟踪调查后得出结论：中年人每天跑步几十分钟寿命更长，认知功能也更强。所以要想长生不老要做到坚持运动，睡午觉，保持良好的心情。 (92195)(150)(149 相关文章
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