此季养体康该忌法

　　虽然夏季是女性朋友秀身材的好季节，但是人们也常常会觉得暑热难耐、心烦意乱、不思饮食、浑身倦怠，有专家认为，从四时季节上来看，夏天天气炎热，雨水较多，湿热熏蒸之下，人体脾胃的运化功能极易受到影响，从而导致人胃口不佳、食欲下降、乏力困倦，而且有些严重的可能还影响到人体健康。

　　其实在学界，从以http://www.bflvye.com/前到现在，大都认为，天地间有金木水火土，人体五脏也分金木水火土，脾为气血生化之源，在五行属土。中医还讲究五脏应四时，脾与四时之外的“长夏”相通应。这是因为长夏时节，气候炎热而雨水较多，土地酝酿勃勃生机，万物生长茂盛。说这些可能有些朋友还不明白，其实这些就是告诉我们夏天很适合养身体。

　　可能很多朋友都不知道，其实喜燥恶湿都是脾的生理特性之一，夏季虽然是阳气最盛的季节，但是雨水相对也比较多，若湿气太重，会困遏脾胃，使脾胃的运化能力下降。生命活动的继续和精气血津液的化生和充实，都依赖于脾胃运化的水谷精微，因此，不管在什么季节，都应该注意保护脾胃。

　　（qh226）（134078）（612）