要以正确的方式去靠近健康

　　曾经在一次健康讲座上，有健康专家提出过这样的议题：“很多人认为一点都不沾荤可以减少脂肪、热量的高摄入量，从而使身体更为健康，甚至可以延年益寿，但这样是否真的如我们想象那样呢？”

　　 经健康专家讲解得知其实这种看法是错误的，长期吃素会造成营养素缺乏。吃素者会造成蛋白质缺乏，当人体蛋白质供给不足时，容易患上贫血、感染疾病，创伤和骨折不易愈合；严重缺乏时，还可引起吃素浮肿，这些对人体健康都是有影响的。

　　健康专家告诉我们说，平常适当地吃素是有益健康的，但是完全抛弃肉食反而会造成损害。专家还指出，现在很多人喜欢外出驴行，但是却忽略了野外环境存在很多致病细菌。每年*金周假期过后，医院总会接收很多因为盲目到户外驴行而导致皮肤、呼吸道过敏的患者，这就是不考虑到自身情况跟风出游的结果。 提醒：现在的都市男女缓解压力都要在科学合理的情况下进行，任何时尚生活都不能以健康为代价，这应该是每个人都要做到的。

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