班族需警惕此种进食方法本文发表时间:2012-8-22 来源:白癜风,白癜风治疗网 标签:习惯
现在越来越多的年轻人工作能力日益下降,那么造成这个结果的原因是什么呢?罪状:不吃早餐。指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。某大学研究人员对一些年轻人进行长期跟踪,对他们进行调查,主要调查他们的生活习惯以及饮食状况。http://www.bflvye.com/ 他们对调查到的资料进行整理分析,得出这样的结论:习惯不吃早餐的人不在少数,而他们的寿命比其余大部分的人要缩短好几。而另一所大学在一次对高龄老人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐,以此来保证一整晚消耗的能量得到补充,也可以保证一上牛的体力。 那么,我们要怎样才能让这样的状况得以改善呢?这就需要一个长期的持,早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备,只有做到这些才能保证我们每一天都能精神抖擞。 (qh247)(149721)(qh261) 相关文章
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