女子在此时应多养护身子

　　产后抑郁症现在也在我们的身边存在着，1、产前做好充分的准备，其中包括身体、心理、物质做好准备。身体上：准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质。心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。物质上：要为小宝宝的降生准备好所需的费用和衣服并要为母子准备好房间，这些提前做好准备，就不会临阵手忙脚乱了。http://www.bflvye.com/

　　产后对于产妇房间的布置也是很重要的，产后的房间条件、家庭气氛，丈夫的配合，孕妇的自我调节是减轻抑郁症的关键。房间条件：房间要有充足的阳光，但不宜直射婴儿及母亲，可用窗纱遮挡。家庭气氛：家人不能对生儿生女抱怨，要愉快的接受孩子和产妇，这样产妇的心情也会好一些的。

　　除了这些家庭因素外，还需要丈夫的配合。生产后一段时间内，丈夫陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿，有些丈夫怕孩子哭影响自己的睡眠，夜里就独自到其他房间睡，这样会使产妇觉得委屈，抑郁症状加重，因此丈夫在这个时候需要多加留心产妇的情绪才是。

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