秋要保身

　　秋天到了，气温开始逐渐下降。这期间要拒绝穿露脐装，盖被不如穿衣。初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装成了街上一景。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人http://www.bflvye.com/就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。不喜欢穿睡衣睡觉的人们还是忍一忍，以免引起其它不必要的疾病。

　　有些人们到了秋天还睡在凉席上，小编建议这样的人们赶紧把凉席撤走。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能正气存内，邪不可干，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，养护阳气就要让后背暖一暖。因此，人们不要为了一时的舒服而导致以后的痛苦。

　　秋季护脚也有一些小窍门。穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。按照上述所说的做，那可让你度过个舒服的秋天。

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