吃散食有利集中精气神

　　经过相关的专家研究证明，有一些事情是说许多人都有过无法集中注意力的苦恼，一件打起精神来两三个钟头就能搞定的工作偏偏耗费了一整天都无法专注。那么，怎样才能保持较高的注意力水平呢。科学研究发现，当大脑的前额叶皮层被合适的神经递质、激素或者其他体内产生的化学物质刺激时，集中注意力的行为就产生了。尤其是多巴胺这类愉悦性化学物质的水平升高，更能促注意力，所以大家可要看好了，当你遇到这样的情况会该知道怎么处理了吧！

　　我们都知道，造成注意力不集中的原因有很多种，其中，睡眠不足是最为普遍的因素之一。因为睡眠不足时人体内的供氧会受到影响，而氧气是制造那些化学物质的必需品。为了赢回你的注意力，除了关掉闹钟，踏踏实实睡到自然醒以外，科学家们还发现了另外一招——吃零食。不知道这一招对你来说有没有用，建议不妨可以尝试一下。http://www.bflvye.com/

　　接下来，跟着小编接着来了解一下人类吧！据了解“人在紧张状态下，去甲肾上腺素和皮质醇会产生一个小的释放高潮，这是几千年前进化出的一种生存辅助手段，帮助人类应对潜在的掠食动物。”某人说。但是在今天——当压力无处不在，而威胁并非如此时，这个功能只意味着人们在即将拜见准岳父母和登台演讲前更难专注于工作。所以，想要专注于工作，可要选找如何才能更好的专注呢！

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