为拥其健体此面需留心

　　大家知道血脂异常是什么情况？经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。所以大家可要小心了。http://www.bflvye.com/

　　现在小编就来为大家讲一下哪些饮食习惯是不健康的呢？加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。所以在这一方面可要多加注意了。

　　那我们应该怎么做才是好的呢？见招拆招：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。为了你的健康着想，大家把这些恶习快点改掉吧！

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