女累可能是此因

　　女性如果常常感到身体疲劳，可知道是什么原因造成的吗？女人容易疲劳，或许是身体缺乏某种营养了呢。医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的几倍只多。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。女性朋友们想了解的就跟着小编来一起来看看吧！

　　是什么原因导致的女性朋友体内缺乏铁元素呢？许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃些猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也有好处，小编建议女性朋友，就算是想要减肥也要健康的，合理的饮食才好呀！

　　有疲劳感觉的出现，但是又找不到根本的原因，这很可能就是体内缺碱。很多女性经常无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但到医院又检查不出毛病，这多由不良生活习惯引起，要改变首先要多运动，其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。并且，引起女性疲劳的原因还可能是体内缺少维生素。http://www.bflvye.com/

　　（149829）（qh239）（qh261)