人要延寿需勤用脑子

　　身处在都市里的白领们，你们是如何护脑的。常言说：脑子越用越灵，镜子越擦越亮。众所周之，生命在于运动，而脑筋是否灵活，也在于运用，但这一点却被一些老年人忽视了。勤于用脑，不断进行思维活动，不仅可以延缓脑细胞的衰老，而且可以使老年人保持良好的思考能力，这既是延年益寿的保健措施，也是开发老年智力的重要方法。相反，如果不勤于用脑，就会加速迟钝、昏聩，甚至易患老年痴呆症。为防止患得老年痴呆，要学会善用脑。http://www.bflvye.com/

　　有人说，人的寿命与用脑有一定的关系。也有研究表明，人对外界事物做出反应的速度快慢，决定人寿命的长短。就过早死亡的可能性而言，反应迟钝的人比反应迅速的人高出2倍多。而对外界事物反应速度的快慢，取决于人脑的灵敏程度，这与人平时用脑的多少密切相关。勤用脑的人，对外界事物的反应速度比少用脑的人要快。大脑灵敏与否，非一日之功，是经年累月勤于用脑的结果。因此，保持大脑的灵敏度，对于延长人的寿命和保证生活质量至关重要。具体怎么保持人的灵活，可以从日常一些细节出发。

　　现在由小编来给大家介绍一下有什么方法可以使用大脑活跃。就读书看报而言，读书看报有利于健脑、防衰老，可使“元神之府”——大脑的衰老减慢。宋代 诗人陆游说得好：“读书有味身忘老。”他爱读书，一生手不离书，读书使他高寿到八十几岁。研究还发现，不读书、不常动脑的老年人，患上老年痴呆症的几率要比经常读书、经常进行脑力活动的老人高几倍。对于哪些即将退休的朋友们，建议你们让书陪伴。

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