用药来躲孕还需时常补补才行

　　大家对于避孕药的知识了解吗？口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用， 也高。但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药一段时间个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现*褐斑，体重增加。那么如何缓解这种避孕药带来的副作用呢？

　　口服避孕药是为了意外的发生，而避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。这样，可有效缓解避孕药所带来的影响。

　　当然，仅仅是补充维生素是不够的，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、*油、http://www.bflvye.com/冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。女性朋友要想身体更健康，这些饮食的原则可要记住哦。

　　（125666）（qh210）（qh226）