此时养体食汤用此招

　　秋季正是进补养生的 时机。秋季养生喝什么汤好？秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”，因此，为防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，辛入肺，酸入肝。针对相应部位进行疏理。

　　适用于秋http://www.bflvye.com/季养生的食材有很多。一般说来，生姜是一味养生佳品，具有去腥、解表、散寒等作用，是中国人最喜爱的药食两用之品，但生姜的使用，在一年四季之中只有秋季不适合使用，在一天之中，晚上不适合食用。对于这些方面的禁忌，大家要多注意。

　　秋季应多食用一些维生素比较高的水果。如，苹果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山楂等酸性水果，大自然为我们的顺时养生提高了很多便利，在秋季食酸的季节，恰好有大量的水果成熟，因此，食用应季食物，就是顺时养生的内容。 都能按时按量的食用。

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