演的精可是后面的苦

　　对于演员来说生活是没有什么规律的，那么应该怎样才能保持身体健康呢？虽然演员的生活几乎没有规律可言，但在拍戏的间隙，海清依然尽量坚持每天快走几公里。“不仅如此，我打算认真学会滑翔伞，我经常会在梦里飞起来！”某演员微笑着对记者说。这也说明，在没有规律的时候可以找出方法来让演员锻炼一下。

　　演员在拍戏过程中还是需要自己的调节来保持身体的健康。他们会选择跳舞来调节，表面上是一直非常重视自己的健康。她的好习惯中，还有自己在家里做健康膳食。相信大家对演员的辛苦是看在眼里的，我们在这里还是需要他们有好的身体来奋斗更精彩的节目。http://www.bflvye.com/

　　我们都知道演员的身材是很好的，我们来看看把！一般演员特别重视早餐，用五谷杂粮熬成的粥。“我爱吃鱼肉，牛肉。爱吃西兰花、木耳、蘑菇之类的蔬菜，只焯一下就行。我做汤，都是起锅前放盐。做菜从不放味精，尽量用橄榄油。我觉得只有身体状态健康了，心情才会健康，饮食和运动都很关键。”某演员对记者说。在这里还是提醒一下白癜风的患者，饮食或者运动方面都要提高警惕才行。

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