生活习惯就能圆你减肥梦本文发表时间:2010-11-5 来源：白癜风，白癜风治疗网 标签：生活小习惯
要想减肥，不妨试试以下方法。在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食欲，而且它还能将燃烧脂肪，这都是因为咖啡中有一种产热物质*嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量，帮助你达到减肥的目的。 酸梅汁是否深受你的欢迎呢？看看酸梅汁有何妙处吧！上厕所之前可以先喝一杯酸梅汁，它可以有效地帮你的身体排出*素。这是因为酸梅中含有花表素--它可以帮助身体有效地排出脂肪和*素；你每天喝多少水与你的体重有着直接的关系。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，脂肪就会慢慢堆积哦。
吃花生也助于减肥吗？吃花生真的可以减去体重，你可以每天吃一点花生，热量的摄入就会有效地减少；喝浓茶：一杯浓茶中的咖啡因可以起到抑制食欲的作用，它可以让你的饭量减少，并加快新陈代谢的速度，帮助你早日达到减肥的目的。 （98311）（191）(149) 相关文章
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