日若能食些黑醋也可减身

　　随着人们对身材的重视，很多减肥食品涌入市场。其中，黑醋发酵1—3年就会含有大量的 酸，这些 酸具有很好的减肥效果。而如果是平常做菜所用的醋，基本不含有 酸，因此在选择时一定要注意。只要注意这些日常小细节，才可以保证我身体越吃越瘦。http://www.bflvye.com/

　　我们都知道减肥的方法有很多，但是不是所有方法都适合你呢？若想用黑醋减肥，可以选择每天直接喝。如果无法直接食用，可以加水或蜂蜜将其稀释后再喝。早上起床后空腹喝一杯黑醋，可以促进人体的新陈代谢，对排出宿便以及减肥的效果更好。如果食用过后出现异常情况，小编建议及时就诊。

　　黑醋不仅仅可以直接食用，在做菜的时候还可以当做拌料。在油中加入少量黑醋，可以使油粒子变小，而油中所含分解酶素的运动会变得更活跃，这样就使得油无法在体内积蓄，而是作为能量很快被消耗掉，从而起到减肥的作用。除此之外，还有很多蔬果也可起到减肥效果，大家不妨多吃些。

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