国人乏钙现象

　　现在人们的生活水平逐渐提高，国民虽然吃得越来越好，但仍存在微量营养素缺乏。这种缺乏人们往往察觉不到，因此也被称为“隐性饥饿”。尤其是下面这几种营养素，称得上国人“隐性饥饿”的罪魁祸首。下面就跟着小编一起去看看！http://www.bflvye.com/

　　钙元素对骨骼的健全起着很关键的作用，根据全国营养调查，目前中国人缺乏钙现象严重。很早以前电视广告等媒体就开始掀起补钙的风潮，虽然国人对“补钙”足够的重视，但国人缺乏较严重的营养素，还是钙。如果长期缺乏而得不到及时补充，是很危险的。

　　生活中有好多病是由缺钙引起的，比如说骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。日常中应该多吃点含钙高的食物，比如奶制品、鸡蛋、豆制品、海产品、芝麻、山楂、蔬菜等。有利于及时补充缺失的钙元素，身体更健康。

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