食此助体健

　　相信大家都喜欢吧土豆吧，土豆具有很高的营养价值，在我们餐桌上的地位也是越来越高。它不仅是饭桌上的美味，也还是抗衰老的妙方，今天我们就一起来一探究竟吧。很多吃东西总是在计算食物中的热量，对于很多美食只能望而生畏，再喜欢也是只敢看而不敢吃。

　　其实并不是热量高就会长胖的，反而土豆能减肥,我们还可以为了减肥，把注意换做每天吃土豆，这样还可以减少脂肪的摄入，还能将身体中多于的脂肪代谢。我们对于那些想减肥的人群，一定不能错过土豆这个 的选择，这也是一个食疗减肥的不错先找哦。http://www.bflvye.com/

　　那么土豆还有哪些好处呢？土豆汁美容效果是很显著，很多爱美的女明显都喜欢用新鲜的土豆汁来敷脸，代表人物韩国美女明星李英爱。特别是在炎热的夏季，我们一定不能错过，我们可以用于在夏日晒伤、晒黑都有很好的修复作用，所以土豆是一种比较好的食物。

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