依体来吃点果防疾患

　　柠檬不但是一种水果，也可以药用。作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。这样的结论是怎样得出来的呢？http://www.bflvye.com/

　　为什么柠檬可以帮助人们预防肾结石呢？某国大学的研究人员表示，通过对要洗车病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。日常可以适量饮用些含有柠檬的水或者直接食用点柠檬。

　　柠檬都有什么样的食用方法呢？孙医师表示，可以选择干柠檬片，每次泡些代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。孙医师强调，由于柠檬呈酸性，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，建议不要饮用，避免给肠胃带来一些不适。

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