饿了也不能碰的食物

　　当您饥肠辘辘的时候，不管什么食物抓起就往嘴里送的习惯，这种情况下，以下这些食物不宜食用，柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，会威胁到你的身体健康。

　　查阅相关的资料后了解到，山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。大蒜：大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，一些肠胃疾病也会随之而来。

　　说到白薯大家都不陌生，它中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱，应及时改掉这些不利于健康的习惯。

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