寿长几因

　　老吴同志是当地小有名气的养生“明星”，当他谈起自己的养生之道时说：“我http://www.bflvye.com/今天的思维还不算老化，主要还是靠日常的运动，如散步、打拳、游泳等；对问题、对事物多抱以坦然乐观的心情；生活正常，调理得当；读书、看报、打桥牌、看足球、逗小孩。天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着。”说起老吴同志长寿的秘诀，不能不提的是他乐观豁达的心态，这一定程度上也促成了他事业上的成功。

　　老吴还是一个非常热心的人，只要有人向他请教“长寿秘诀”，他就会耐心地给予答复。很多人都知道，老吴的人生有几起几落，其中有“几落”都是在他的青年时期。他历经磨难，家庭成员也屡遭不幸，他自己也曾经说过：“我一生最痛苦的当然是年轻时没钱的日子。”但他在逆境中从不怨天尤人，始终保持乐观的心态。“能下海，证明我体力还行”。从青年时代起，老吴就养成了坚持健身的好习惯。他告诉笔者，他虽然没过上荣华富贵的生活，但健康就是他最宝贵的财富。

　　其实老吴和很多人都一样，他每天都很忙，但他总是忙里偷闲进行锻炼。他的爱好很广泛，游泳、洗冷水澡、登山、散步、足球都是他所喜爱的。“我能游泳，特别是喜欢在大海中游泳。”老吴夏季在海滨游泳，能连续游几个小时，有时遇有风浪，仍继续前进，胜似闲庭信步。除此之外，年轻时期经常洗冷水澡，也是他锻炼身体的一种方式。不过笔者提醒各位，洗冷水澡虽然能在一定程度上起到强身健体的作用，但体质较弱的人 不要用这种方法。

　　（133964）（qh227）（612）