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此饮起瘦身之效

本文发表时间:2012-8-17 来源:白癜风,白癜风治疗网 标签:牛奶能减肥

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  既要有营养又要能减肥的日常饮品会是什么呢?牛奶能减肥,酸奶能润肠,那么究竟那种减肥效果最好,最能有效减肥呢?今天一起看看牛奶和酸奶的饮食减肥效果PK战,让大家吃好、瘦好,让大家在瘦身的同时还能满足自身的营养需求。http://http://www.bflvye.com/

  难道除了牛奶以外就没有其它可以减肥的饮品吗?为什么我们要喝奶制品减肥呢?在摄入的总热量不变时,如果在每日膳食中增加乳品的摄入量,会大大有助于减掉多余的脂肪,同时还可以帮助你健康地控制体重,综合来看,对于减肥饮用牛奶比饮用其它饮品更好一些。

  大家知道饮用牛奶能够达到瘦身的目的原因吗?乳清蛋白是指牛奶中天然存在的一类蛋白质,占牛奶总蛋白质含量很大一部分。乳清蛋白中的脂肪和糖类的含量很低,而且富含促进肌肉的快速合成的重要营养物质,在健康有效地控制体重、促进脂肪利用以及保持肌肉方面有很好的作用。如此看来,你是不是也觉得饮用牛奶对减肥比较好呢?

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