产妇可洗需避凉

　　对于坐月子的一些常识，相信大家都知其一不知其二。要知道产后由于新陈代谢极为旺盛，长期不洗澡的话，细菌等病原体很容易通过各种途径繁殖入侵，导致产褥感染。产后头几天可以用热水洗脸擦澡，一周后就可以洗头洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡时注意保暖，避免着凉就可以了。当然，产妇们应根据自身情况，从而采取相应的措施。

　　我们都知道牙齿中藏有众多的细菌，这些细菌若不清理可是会影响牙齿健康。饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物，如果不及时清理会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。产后应正常漱口刷牙。只要用温水漱口，牙刷质地不要太硬，是不会损伤牙齿的。牙齿健康的关系着我们的口腔，这需要大家引起重视。http://www.bflvye.com/

　　随着人们对健康的重视，饮食成了人们重点关注对象。应以现代人的营养状况，并不适合全都进食高脂肪高蛋白食物。在“坐月子”期间的膳食原则，应把握不油腻、酒不过量、清淡、营养均衡四大要点，并没有特别的禁忌。但是该禁忌的还需要注意一下，这有利于身体尽快恢复。

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