炎季有小细处得留心本文发表时间:2012-4-15 来源:白癜风,白癜风治疗网 标签:夏天睡觉
夏天天气炎热,总给人一些不舒服的感觉。白天汗流浃背,回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡http://http://www.bflvye.com/凉爽一把。但一定要小心了,没准第二天你就感觉身体有点异常,头不能动了、手脚开始麻木。其实,温水冲澡更能为您带来精力的恢复和健康,而且温水洗澡后也会感觉到更凉快。 在夏季,你是否也感觉到睡不安稳。在夏天睡觉时,人体由于局部温度过高,翻身次数增多,很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛,因此我们应尽量保持室内温度不能太热,另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。这样可以帮助你更安稳的入眠哦! 你知道什么人容易得神经衰弱吗?研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病。好心情也是健康的基础,所以,夏季也一定要快乐哦! (615)(124465)(612) 相关文章
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