懂得生吃番茄让你的肤质早日改善

　　番茄现在已经是大众朋友所喜欢的蔬菜了，所以番茄，随处可见。餐馆里，与番茄有关的菜肴纷纷上了推荐榜单；各种品牌的番茄汁摆满超市货架，并被奉为“健康饮品”。小小番茄，突然变得这么“红”，你是不是有点看不懂呢？其实，番茄“走红”并不奇怪，如果你知道了该怎样正确吃番茄，并了解蕴含在番茄中的神秘力量，你就会恍然大悟。许多人习惯生吃番茄，其实，生吃番茄只能吸收果肉中的维生素C，却获取不了番茄中更有益的物质――番茄红素。只有通过加热，番茄组织的细胞壁崩解，才能析出少量番茄红素。番茄虽被大众所喜欢，可是它里面有维生素C，所以白癜风的病人应该知道要避免少吃。

　　男士们对自己的身体应该会有所了解，下面来看看这番茄对男性的有益之处。对于男性来说，中年是身体的关键阶段。此时新陈代谢减慢，各种压力又接踵而至，身体内会因此产生大量“氧自由基”，健康状况下滑最快。番茄红素的强抗氧化能力能够避免男性的诸多健康隐患，长久保持充沛精力。对于女性而言，最在乎的是“面子”，而番茄红素能阻止氧自由基对皮肤的氧化，防止女性的脸上出现令人讨厌的*褐斑、暗沉。而老年人则最怕心血管问题。番茄红素能够对抗血管内的氧自由基，避免血液内脂类物质氧化，让血液顺畅流通。番茄中的番茄红素是自然界最强的抗氧化剂之一。http://www.bflvye.com/

　　对番茄不那么陌生，而番茄红素大家知道这对人体意味着什么吗？那么，番茄红素该怎样补充才更有效呢？如果你还很年轻，你的精力充沛，还没有任何心血管问题；你的皮肤还没有产生那些令人讨厌的*褐斑、暗沉。那么，专家建议你，每天吃个熟番茄。极少量番茄红素，就可以在很大程度上，帮你避免那些讨厌事情发生。但是，如果你已经超过了青春期，体质器官已经不如从前，女性的皮肤状况也不尽如人意，那么，每天可能需要补充些番茄红素，来帮你改变现状。显然，普通人不可能每天吃几公斤番茄，所以，挑选合适的番茄红素制品是有效又实用的好办法。事实证明，每天补充需天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄)，对男性保持体力、精力，女性保持年轻肌肤，老人维护器官功能正常，都具有明显作用。如果能够坚持长期摄入，效果会更加惊人。觉得自己的年龄到了，是不是就该自己为自己补充一些番茄红素了。

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