别忘记给你的枕头呼吸一下新鲜的空气

　　相信许多家庭都只重视了被褥的清洁，却很少重视枕头的清洁。同为床上用品，人们通常只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知，仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息不能除掉，所以枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。为了减少这些盲区，那您是否也应该将您的枕头拿出来晒晒呢？

　　我们每天在晚上的睡觉的时候，都会由身体排出一些废气。而且枕头是被褥里污浊气息通过的“要道”，加之人睡觉时呼出的不纯净气体大量地渗入，成为“藏污纳垢”场所。尤其应当注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病*染于枕芯内，有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。所以枕头要经常晾晒消*，保持卫生，有条件的家庭，除多晒枕头外，还应经常更换枕芯，按照医学专家的建议枕芯至少每两年换一次，每周都晒一次。为了我们的身体健康，赶快将让枕头呼吸一下新鲜空气吧。

　　通过上述的内容，您可能还不明白自己家的枕头什么时候该换了。专家建议采取以下的自查标准：在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸胀；枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性；在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平；枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。如果您的枕头出再也这些情况，那就说明你的枕头该换了。

　　（102123）（146）（115）