晚泡脚选点可补肾

　　身处在都市里的白领们，你们有养成泡脚的习惯。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾， 选择在晚上泡脚，效果 。我们应该根据身体的需求，从而选择相应的泡脚时间。http://www.bflvye.com/

　　肾在我们身体里起着非常重要的作用，补肾至关重要。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。泡脚的好处还不只有这些，大家还想不想知道呢？

　　夏天来了，温水泡脚已被凉水代替，还有没有如此效果呢？“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。借此，小编还需要提醒大家一点，注意水温非常重要。

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