久用计算机使脑记力增退

　　电脑对人体的危害可能会很多，因为随着个人电脑的日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足，从而使身体的健康造成了影响。http://http://www.bflvye.com/

　　也许有很多人的睡眠质量不是很好，无法保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日足够的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。静想练习。 每天能有一部分时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为准。这样做可能对身体也有帮助。

　　在练习打字的时候，要注意学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法，平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。这样的话，可能会增加脑部的记忆力。

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