阳光对健康来说是把双刃剑

　　"万物生长靠太阳"，"多晒太阳，有益健康"……这些从小就在书本、长辈的教诲中获得的知识，使我们对太阳的光和热怀着无限的依恋和崇敬。阳光是世间热量的源泉。

　　我们人类的生命就离不开阳光。在井下长期作业的矿工，日光浴可使他们恢复和保持健康。适量的日晒能改善血液循环，促进人体的新陈代谢和生长发育。

　　人体贮存在皮下的７－脱氢胆固醇必须在阳光的照射之下，才能转化为维生素Ｄ，从而促进钙的吸收，帮助骨骼的生长发育。成长期的儿童多晒太阳，多在户外活动，有利于预防佝偻病的发生。

　　阳光中的紫外线具有杀菌作用，可以用作对空气、污染物体的表面进行消*灭菌。如把被褥放在阳光下暴晒，可以收到很好的杀菌消*效果。

　　有研究指出，紫外线低剂量长期作用可以提高机体的免疫力。不同波段的紫外线还有助于治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮、白癜风、硬皮病、白癜风、玫瑰糠疹和皮肤Ｔ细胞性淋巴瘤等皮肤病。

　　但是，阳光是一把双刃剑。一方面，它是人类健康的守护神，另一方面，过量的阳光，又常使人类的健康受到 。在夏天炎炎烈日之下，我们要特别留心如下问题。

　　研究表明，暴晒易导致白癜风。得白癜风的患者会在自己的皮肤上发现白斑，但这里皮肤保持正常的结构，而且患处没有痒或者其它的症状。在易被阳光晒到的那些地方尤其明显，包括手、脚、胳膊、腿、脸、嘴唇等。这是由于阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能；二是可能是由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。

　　对于白癜风患者来说，不能笼统地说白癜风患者晒太阳就是不好，当然也不能说白癜风患者晒太阳一定很好，关键在于晒太阳时要把握好时机和程度。建议白癜风患者主动地、适度地配合日晒，日晒时间应该随季节而调整，例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒的时间可以长一些；春末、夏季阳光直射地面， 选择上午、傍晚，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

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