苦苦想要苗条的你找对方法了吗

　　为了追求苗条的身材，如今很多人爱上了减肥。你是否也在辛苦的减肥，是不是觉得越减越胖，怎么都控制不了？下面是来自某杂志评出的不靠谱的减肥秘诀，揭穿关于减肥的“神话”。让你走出减肥的误区，更加健康的高效的减肥。

　　为了更得上潮流越来越多的苗条美女出现了。为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗？其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。下面就来为你揭开最不靠谱的减肥秘诀，告诉你正确的减肥常识，让你减得健康，减得有效，不用再为如何减肥而盲目寻找方法。让你在不改变生活现状的情况下，不知不觉瘦下来。

　　不吃晚餐的减肥方法，是很多MM认同的。很多MM坚持晚上8点之后不能吃饭？错，你仍旧可以吃。实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动有关，它们之间的关系决定了，你今天是长肉还是掉肉。无论你吃了什么，你的身体都会存储额外的卡路里和脂肪。如果，你想在睡觉前吃掉零食，也不需太过犹豫，只需要想想你今天食用了多少卡路里，对比一下，只要不超过今天应该获取的热量，相信是没什么问题的。

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