驱火还要多食带苦的本文发表时间:2012-5-2 来源:白癜风,白癜风治疗网 标签:清火药物
在季节变幻时,如何做到健康饮食呢?在气温回升,人体内热较旺,各种火气容易乘虚而入,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。加上现在很多人工作压力大,经常休息不好,容易出现口腔溃疡、牙齿疼痛、出血、咽喉干痛、身体燥热、大便干燥等上火现象。因此人们都在想办法去火。 想要去火,应先注意防止火上升。专家建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,定时定量进餐。其次,多吃“清火”食物,可以选择三种苦味食物。苦瓜因味苦得名,所含维生素C含量很高,能除邪热、解劳乏、清心明目。夏季常吃苦瓜能有效去火。 另外,茶也是帮助你去火的好方法,苦丁茶能散风热、清火目、解*消炎,对齿痛、目赤、热病烦渴有较好的效果。http://www.bflvye.com/苦味零食当选苦杏仁,它味苦、性温,不仅是一味祛痰、止咳、平喘、润肠的常用中药,需要注意的是,苦杏仁若食用,一次不宜过多。对于已经上火的人,专家建议除了饮食上的调整外,应尽量多吃新鲜绿叶蔬菜,也可以适当服用仁和清火胶囊、牛*解*片、桑菊饮颗粒等清火药物。通过食疗加药物的方法,能很快的帮助人们去火。 (125682)(qh210)(qh226) 相关文章
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