山楂为何成为最有人气的水果之一

　　山楂是一种深受人们喜爱的食物，又随着电视剧《山楂树之恋》的上映，山楂成为近段时间最有人气的水果之一。除了常见的消积化、收敛止痢、活血化淤，你知道山楂对女性有哪些特殊功效吗？怎样吃才能让这些功效发挥作用？跟着营养学家的视觉来看看这种水果给女性朋友们带来的益处。

　　女性朋友们在每个月总会有苦恼的几天，其实山楂可以治疗痛经及月经不调，由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。饮食方案：将山楂洗净后加入适量的水，直至将山楂煮烂，加入红糖熬成稀糊状即可，经期前三至五日开始服用至经后三日为一个疗程。为痛经而苦恼的女性朋友们赶紧尝试这种食物小方法吧！

　　除了上述提到的这种功效之外，这种水果还具有抗衰老的作用。山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。山楂柠檬水的做法：将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用，可以反复冲泡，需坚持饮用。具有降脂减肥的作用。山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。山楂茶的做法：将山楂洗净后切开，之后根据个人口味加入冰糖，一起用沸水泡置三至五分钟就可以饮用了。很简单的饮法，闲暇的时候不妨泡上一杯来享受。

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