介绍紫菜食法防记力减退

　　紫菜是我们生活中常见的蔬菜之一，据了解紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛 ，有利于保护心脏；紫菜有一部分是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富 ，对记忆衰退有改善作用。所以，想要减肥的美女们可以尝试一下哦！保你有效果的。http://www.bflvye.com/

　　紫菜汤可以说用不同的原料组成不同的美味紫菜汤，紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效，还可减轻妇女更年期综合征病症，并对男性阳痿也有一定的疗效。由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，特别适合老人和孩子食用，如能在每晚饭前喝碗紫菜汤，可有效解除便秘。没想到吧！紫菜还有这么多的功效呢！真是不错的选择啊！

　　经过相关的专家研究表示，紫菜海带汤也是一个不错的选择，去脂减肥的紫菜海带汤，辅以冬瓜皮和西瓜皮，适合体胖的女性经常饮用，可达到身材健美的效果。菜海带瘦肉汤则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用，适用于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳，或皮肤色素沉着等患者。紫菜番茄汤的营养搭配非常合理，番茄中的维生素C有利于人体对紫菜中铁和钙的吸收。因此，小编建议大家今后的饭桌上可以多出现紫菜汤之类的哦！

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