身动肉瘦乐为之

　　运动可能是 的减肥方式之一，每天消耗一定的运动量，每周进行几次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的 选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要一段时间就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！为了远离肥胖大家运动起来吧！http://www.bflvye.com/

　　运动还可以分为很多种，有氧运动则是其中之一，有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行一段时间后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。为了健康完美身材，选择合理的运动方式。

　　当然沐浴也可能是减肥的 方法，在一定温度的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中一段时间的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！舒舒服服沐浴，轻轻松松减肥！

　　(qh231)(127370)（qh243）