清代医家教我们养生（二）

　　这位清代的名医还非常重视情绪对人健康的影响。他认为，肝喜条达，有疏泄功能，能调畅人体气机。他告诫人们：“怒易伤肝”。因为忿怒可阻塞气机而不舒，使其疏泄条达功能失调。肝病易出现“薄厥”(相当与中风)等病，多与爱生气，易激怒有关。如果人不能有一个豁达的胸怀，经常发怒，会产生很多不利的后果。

　　除了尤乘，我国古代还有许多医学家提出了类似理论。书云：大怒伤肝，血不荣于筋而气激矣。气激上逆，呕血、飧泄、目暗，使人薄厥。《名医叙论》曰：世人不终善寿，皆由不自爱惜，忿争尽意，聚*攻神，内伤骨髓，外乏肌肉，正气日衰，邪气日盛，摧残身心非浅也。这些能很好地解释“怒”是如何让人健康受损以致生病的。

　　临床上也有很多例子可以证明“怒”的危害。脾气暴躁动辄生气的人，容易罹患高血压、心脏病等；喜欢发怒的中老年人发生脑血栓以及中风的几率也大大高于脾气好性格温和的人。如果你是一个喜欢生气经常有怒火的人， 设法改善一下这一不良情绪。

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