灯损睛需护防有招

　　在人们日常生活当中，由于不注意身边的一些小细节，是不是引起了很多不必要的健康问题呢？就像生活中您或许没有注意过灯的问题，因为您每天都非常习惯地开关它。然而您可知道，有时候正是由于您忽略了灯，才给您的健康带来了问题。那么，生活中我们有哪些忽略了的细节，容易引发身体健康方面的问题呢？可以说灯是用来为我们照明的，更直白地说它是直接为我们的眼睛服务的，然而灯光除了给人们带来方便外，又给人的身体带来了什么呢？http://www.bflvye.com/

　　人的眼睛是心灵的窗户，我们应该怎样保护这扇“窗户”呢？首先是看电视时开关灯的细节。有些人喜欢在看电视的时候将灯关上，以为这样就不会再有其他的事或者物来分散自己的注意力了。开灯和关灯会直接影响看电视时的背景亮度。看电视时，如果把灯全部关掉，背景就会很暗，小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比。时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳，因为这样做就好像我们长时间用眼睛盯着灯光一样，时间长了以后人的眼睛就会感到不适，流泪发涩。

　　而对于劳累了一天的眼睛在晚上睡觉的时候又该主意些什么呢？其次就是开灯睡觉的问题。大家都知道睡觉要关灯这个道理，然而，一些孩子因为怕黑常常会有开着灯睡觉，这样的习惯，家长一定要制止。一项.新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。之所以会这样，是与人体的生理特征关系紧密。眼睛是人们观察世界的“取景器”，应注意眼睛的健康。

　　（qh232）（131691）（qh243）