日常做好护理及时避免口腔溃疡

　　如果平常不注意，就很容易出现口腔溃疡。对于口腔溃疡不要一概轻视，因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，很难完全控制复发，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此，要想完全避免其发生，可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率，所以平常应采取相应的预防措施。

　　对此有关健康专家指出，在生活中应注意以下几个方面：1。注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。2。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。3。保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。4。注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等，都是预防的主要事项。

　　另外在这里还要提醒，平常不可对口腔溃疡轻视，因为口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。所以如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗，切不可粗心大意，延误治疗时机，以免引起一些不必要的应先。

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