为大家讲述点古方养生的方法。发常梳：将手掌互搓多下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做十次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发，是一种很简单的保健方式。http://www.bflvye.com/
保护好眼睛是我们应尽的责任。目常运：合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复三次。有助于眼睛保健，纠正近视，常对电脑工作的人可用这种方法保护眼睛。
我们吃食物是要靠牙齿咀嚼的，所以要护好牙齿。齿常叩：口微微合上，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，做多下。可以通上下颚经络，保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化，要想很好的养生应从每个细节做起。
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