吃芒果对眼睛有好处

　　临近5月，又到了吃芒果的季节。芒果因其果肉细腻，风味独特，素有"热带果王"之誉称。那么芒果主要富含有什么物质？芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质，比较突出的是，它所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的，多吃能明目。此外，它还含有许多对人体有益的微量矿物质，一些爱美女士做美容以及皮肤移植为了达到美化肌肤的效果，还不如多吃些芒果。

　　芒果是一种温性水果，性平味甘大多数人都可食用。但是，体质湿热的人群却不适宜吃芒果，比如，胃热太盛或患有湿疹等皮肤病的人.好不要食用，因为它可能会加重病情。此外，每天食用芒果.好不要超过200克。

　　芒果可能引起少数人的皮肤过敏，主要症状是口周出现皮疹，建议吃得时候尽量将其切成小块，再放入口中，避免与脸部皮肤产生接触。

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