生活禁忌要千万不能碰

　　现如今，人们的健康意识越来越强，对于长远健康计划，人们满怀希冀。每天防止以下几条“禁忌”，就是健康计划的良好开端。咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水，并导致血压猛升。注意一些汽水饮料，因为这些饮料中常含咖啡因。喜欢饮茶的朋友也应适量。

　　开车不系安全带的人不在少数，开车或乘车系好安全带不费任何事，.多费时3秒钟。既然能保证生命安全，又可以避免交通罚款。倘若发生车祸，系安全带弄皱了衬衫远比车祸弄断了颈脖更花得来！懒得喝水。当你感觉饥肠辘辘的时候，其实大多数情况是“渴了”，而不是“饿了”。每天别忘了多喝几杯水。身体脱水会导致疲劳和抑郁。办公桌上放一只暖瓶，要为你的身体补充足够的水分。

　　凡事要保持平常心，别动不动就发火，发脾气会导致血压突然升高，体能急剧下降。如果发脾气成了你的家常便饭，那么一定要掌握好控制脾气的技巧。你对待生活是否认真过头？是否经常找茬？别把精力浪费在“无名火”上，找些更重要的事情做，这是个不错的好方法哦！

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