女性气孬是缺某物质

　　我们都知道每个人都是会有脾气，尤其是女人如果你经常发脾气，那你要留意了，或许你缺乏某种营养。维生素B6即 吡哆醇，它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高 ，所以，女人要保护好自己的身体，对自己的身体要多注意一下。

　　当我们体内的营养不足的时候，它可能都会表现出来，经期不正常、经量多或周期缩短的女性，由于随经血丢失镁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯也可造成铁摄入不足。不用铁锅烹饪会使人失去补充铁的一个来源。缺铁可影响多种含铁酶的活力，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人精神萎靡，困倦无力，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳定，急躁易怒，激动好哭，性欲低下。这样一来，就会影响了女人的健康，建议养成良好的习惯。http://www.bflvye.com/

　　经过专家相关的研究证明，我们大家可以看出吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗，所以不爱吃动物性食品、爱吃甜食糕点、嗜酒的女性容易缺锌。缺锌可影响人的性格行为，引起抑郁，情绪不稳，进而影响夫妻正常的性生活，引起家庭不和。可见，经检查排除疾病因素后，一般情况下女性若情绪不佳，可能与营养素缺乏有关，应及时对症补充，以保证妇女健康，夫妻和睦。为了每个家庭的和睦幸福，我们一起努力吧！

　　（qh231）（138864）(qh261)