找回健康

　　
　　流产是很多女人无奈的选择，那么，流产后如何快速恢复健康的身体呢？首先就要保证充足的休息。怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。流产后充足的休息是康复的基本保证。http://www.bflvye.com/
　　流产后一定要注意保健和卫生。多吃一些有营养的东西。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。流产后感染是非常危险的，所以为了避免对身体的二次 ，一定要保持外阴的清洁。
　　流产后一定要经常观察出血量和腹痛情况。一般阴道出血头三天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要做进一步的检查。流产后小腹会隐痛，但不用紧张。如果持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需就医。流产后一定要经常关注自己身体的变化，以免对身体造成更大的 。
(qh261)