少脂好身段

　　五元素减肥法是现比较流行的减肥方法，五元素减肥法是一些 明星专属教练发明出来的明星减肥瘦身方法，很多的大牌明星都亲身试验过。有位明星还亲自试验过，曾经在很短的时间里，轻松减重二十几斤。这种不吃药，无损伤的快速减肥法备受明星们的信赖，想瘦的朋友们是不是也想试试这个方法呢。

　　这个方法到底有什么特别之处呢？下面就为大家详细介绍这个减肥秘方，每天要少吃多餐，摄入均衡营养，配合适当运动照样可以燃烧脂肪，轻松拥有完美身材。注意在每天上午，半晌，中午，下午4点，晚上分别吃“一顿饭”，坚持下面的饮食原则，你也可以像那些明星一们迷人的身材哦。http://www.bflvye.com/

　　但是这个方法还要有一些注意的地方：碳水化合物减半，我们平时吃的主食分量有多少，现在要注意减半，无论是米饭，面包还是面食都一样。同样的，豆类，蔬菜，水果这些含有碳水化合物的食物也要相对减少，可以吃一些能抑制血糖值上升的食物，诸如秋葵，山药，芋头等等，这些东西看似很甜，但它们是不会影响血糖的。

　　（qh247）（149727）（qh253）